EMS, Pilates ή Personal Training; Ποιο είναι το ιδανικό είδος προπόνησης για εσάς;

Η επιλογή της σωστής γυμναστικής μπορεί συχνά να μοιάζει με γρίφο. «Να κάνω EMS για χρόνο;», «Pilates για την πλάτη μου;», «Ή Personal Training για να δω άμεσα αποτελέσματα;».
Στο 20workout, η απάντηση δεν είναι ποτέ προκαθορισμένη. Η πολυετής εμπειρία μας και η εξειδίκευση της ομάδας μας μάς επιτρέπουν να μην σας προσφέρουμε απλώς μια συνδρομή, αλλά μια εξατομικευμένη διαδρομή. Λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τους στόχους και το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, σας καθοδηγούμε στον συνδυασμό που θα απογειώσει το σώμα σας.

1. EMS (Miha Bodytec & Electron): Για Μέγιστη Απόδοση στον Ελάχιστο Χρόνο
Το EMS είναι για εσάς αν:

• Ο χρόνος σας είναι περιορισμένος αλλά δεν συμβιβάζεστε στο αποτέλεσμα.
• Θέλετε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος (ειδικά με τη χρήση των Keiser Cardioμηχανημάτων).
• Χρειάζεστε μια προπόνηση χωρίς επιβάρυνση στις αρθρώσεις (Θεραπευτικό EMS).

  Με την ευελιξία που μας δίνει το ασύρματο Electron και η δύναμη του Miha Bodytec, ο προπονητής σας μπορεί να εντάξει στην προπόνηση TRX, Surfset ή Bosu, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα που δεν είναι ποτέ βαρετό.

2. Pilates Reformer (Hegren Fitness): Για Ευθυγράμμιση και Έλεγχο
Το Pilates είναι η ιδανική επιλογή αν:

• Στόχος σας είναι η σωστή στάση σώματος, η ευλυγισία και η ενδυνάμωση του κορμού.
• Αναζητάτε μια προπόνηση που συνδυάζει την πνευματική συγκέντρωση με τη σωματική πειθαρχία.
• Θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα κορυφαία κρεβάτια της Hegren για μια premium εμπειρία εκγύμνασης.

3. Personal Training: Η Απόλυτη Εξειδίκευση
Το Personal Training απευθύνεται σε εσάς αν:

• Θέλετε να ξεπεράσετε τα όριά σας και να φτάσετε σε επίπεδα που ούτε εσείς οι ίδιοι δεν πιστεύατε.
• Επιθυμείτε 100% εξατομικευμένη καθοδήγηση με βάρη, TRX και εξειδικευμένο εξοπλισμό.
• Αναζητάτε τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια και κίνητρο από έναν επαγγελματία πάνω από το κεφάλι σας σε κάθε επανάληψη.

Η Δύναμη της Ευελιξίας: Γιατί να διαλέξετε μόνο ένα;
Η πραγματική καινοτομία στο 20workout είναι ότι δεν χρειάζεται να περιοριστείτε. Η εμπειρία μας δείχνει ότι η συνδυαστική προπόνηση είναι αυτή που φέρνει τη μονιμότερη αλλαγή.
Μπορούμε να ξεκινήσουμε με EMS μία φορά την εβδομάδα για να χτίσουμε τη βάση σας και, καθώς εξελίσσεστε, να προσθέσουμε συνεδρίες Pilates για ευθυγράμμιση ή Personal Training για να σμιλέψουμε τις λεπτομέρειες.

Η Υπόσχεσή μας
Δεν είστε απλώς ένας αριθμός σε ένα group. Είστε ένας αθλούμενος με μοναδικές ανάγκες. Η δουλειά μας είναι να σας ακούσουμε, να αναλύσουμε τους στόχους σας και να χρησιμοποιήσουμε την κορυφαία εργαλειοθήκη μας (από το Miha Bodytec μέχρι τα Hegren κρεβάτια) για να σας οδηγήσουμε στην κορυφή.
Ξεκινήστε από το μηδέν. Εξελιχθείτε μαζί μας. Κατακτήστε το απίθανο.